Среда, 28.06.2017, 18:45
• 28.02.2016
Подкаст
Народная медицинаСтомотологияЗакаливаниеХирургия
Похудание и диетаСексМассажПрофилактика
СоветыДругое

Добавить в избранное

Как и чем кормить малыша с года до трех лет?


1. В первую очередь следует выяснить, какие продукты питания противопоказаны малышу, а какие из них можно употреблять в небольших количествах.
• Грибы не рекомендуется давать детям до трех лет. Они плохо усваиваются и перевариваются желудком. Кроме того, в грибах могут содержаться радиоактивные и токсические вещества или частицы тяжелых металлов, которые могут привести к отравлению или нарушению функций пищеварительного тракта.

• Кондитерские изделия, подслащенные соки и другие продукты, содержащие сахар, не следует давать малышам. Ведь сахарный песок в сочетании с белками, какао или крахмалом вызывает брожение и становится причиной дискомфорта в кишечнике крохи. Вместо конфет, шоколада и других сладостей можно предложить ребенку мармелад, пастилу и зефир. В этих изделиях содержится фруктоза, а не сахар. Иногда можно позволить детям полакомиться медом или вареньем, так как сахар в соединении с некоторыми ягодами преобразуется во фруктозу, которая безвредна для организма.

• Детей, возраст которых не превышает трех лет, лучше не кормить жареными продуктами. Котлеты, курица, картошка и другая пища в процессе жарки на растительном масле или жире насыщается ядовитыми и канцерогенными веществами, которые приводят не только к заболеваниям печени и почек, развитию гастрита или колита, но и к появлению раковых опухолей.

• Что касается соли, то в рационе малыша ее почти не должно быть. Подсаливать пищу, приготовленную для маленького ребенка, не стоит. Допустимая суточная норма соли для детей от года до трех лет – 3 грамма. Если кроха постоянно употребляет соленые продукты, то в его организме будет скапливаться жидкость, оказывающая нагрузку на сосуды и почки. А это негативно скажется на его здоровье.

• Несмотря на то, что детские каши со всевозможными добавками в виде фруктов или ягод считаются полезными, малышам до трех лет их лучше не давать. Дело в том, что в этих кашах содержится много сахара, который вреден для организма ребенка. Гораздо лучше, если родители будут самостоятельно готовить кашу и добавлять в них свежие, мелконарезанные ягоды или фрукты.

• Вареная и копченая колбаса или рыба – вредные для маленького ребенка продукты. В копченой пище содержится немало соли, канцерогенов, красителей, эмульгаторов, стабилизаторов и других добавок, которые не лучшим образом влияют на пищеварительную и выделительную систему малыша.

2. Если говорить о питье, которое стоит давать детям до трех лет, то оптимальным вариантом в этом случае является обычная, чистая питьевая вода, которую желательно покупать в магазине. Очень полезны для ребенка свежевыжатые соки из ягод, овощей и фруктов. Их желательно разбавлять небольшим количеством воды. Всевозможные компоты, морсы и чаи из трав также оказывают положительное воздействие на детский организм.
Ни в коем случае нельзя давать маленьким детям газировку: в ней содержится огромное количество сахара или, что еще хуже, сахарозаменителей, способствующих развитию мочекаменной болезни, нарушению эндокринной системы и образованию злокачественных опухолей.

3. Чтобы продукты питания приносили пользу малышу, их нужно подвергать нижеперечисленным способам термической обработки:
• Обработка паром. На пару можно приготовить мясо, рыбу, омлет, овощи.
• Варка. Варить для ребенка можно каши, яйца, овощи, рыбу, мясо.
• Запекание в фольге, рукаве, духовке. Таким способом готовятся запеканки, рыба, овощи и мясо.

И последнее. Выбирая детское питание, родителям следует внимательно ознакомиться с тем, что написано на этикетке. Продукт должен быть предназначен для питания детей раннего возраста и иметь небольшой срок годности (не более 5 суток). Естественно, в нем не должно быть минимальное количество соли и сахара, а эмульгаторов, красителей и стабилизаторов в нем содержаться не должно.
538
Добавил: JANE280788
Рейтинг: 5.0

Получи первым новые полезные статьи

Ваши дополнения-комментарии к статье
Всего комментариев: 0
avatar