Понедельник, 05.12.2016, 15:26
• 04.03.2016
Подкаст
ОтпускВыходныеРыбалкаАктивный отдых
Отдых за рубежомОтдых с детьмиСпортивный отдыхЭкстремальный отдых
Другое

Добавить в избранное

Как выбрать гантели?

1. Следует знать, что существует множество видов гантелей. Наиболее распространенные из них разборные и литейные. Еще наиболее популярными считаются хромированные гантели, а также обрезиненные и гантели с отдельными грифами и блинами. Каждый из вышеперечисленных видов гантелей используется в определенного рода занятиях. Для фитнеса, к примеру, многие используют хромированные гантели, общий вес которых не превышает пяти килограмм.
2. Бодибилдерам и тяжелоатлетам рекомендуется использовать для своих занятии литые гантельки. Они имеют фиксированный вес, который колеблется в интервале от 12 до 50 килограмм. В тренажерках используют обрезиненные гантели. Благодаря им посетители имеют возможность подобрать подходящий вес именно себе, не прибегая к помощи в выборе гантелей к другому спортсмену. Обрезиненные гантели широко распространены в залах по той простой причине, что при случайном падении на пол, резина смягчает силу удара и гантели не разбивают поверхность. Таким образом защищают пол от повреждений.
3. Кстати говоря, существует масса отдельных блинов и грифов, которые пригодны для занятий в домашних условиях. Этот набор позволит своим пользователям сэкономить деньги по той простой причине, что не нужно будет приобретать специальные готовые наборы. Приобретая гантели, следует убедиться, что их гриф удобен для рук. С этой целью поднимите их несколько раз. Если грифы обладают ребристой поверхностью, то приобретите перчатки, которые при занятии спортом помогут избежать мозолей.
4. Если у вас дома уже есть штанга, то лучше купить гантели с тем же диаметром в сечении грифа. В этом случае вы сможете отлично сэкономить на блинах, прикупив их в достаточном количестве. Лишними блины никогда не бывают.
5. Существует огромный выбор гантелей, и каждый из вас может выбрать свой индивидуальный тип данного аксессуара, определившись с цветом и формой. Многие профессиональные спортсмены знают, что на гантелях имеются различные зажимы. Зажимные замки могут быть винтовыми и пружинными. Для начинающих спортсменов лучше подойдут винтовые гантели, приобрести которые вы сможете в любом из спортивных магазинов вашего города.

Видео инструкция

302
Добавил: tottifr106744
Рейтинг: 5.0

Получи первым новые полезные статьи

Ваши дополнения-комментарии к статье
Всего комментариев: 0
avatar