Четверг, 08.12.2016, 21:07
• 28.07.2015
Подкаст
Народная медицинаСтомотологияЗакаливаниеХирургия
Похудание и диетаСексМассажПрофилактика
СоветыДругое

Добавить в избранное

Как стать оптимистом?

1. Если в вас мало оптимизма, то не переживайте. Оптимизм можно легко обрести. Поставьте себе задачу и четко следуйте ей, пока не увидите результат. Во первых забудьте про жалобы на жизнь. Какой бы не была ваша жизнь нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Перестаньте жаловаться на плохую работу, отсутствие денег, непослушных детей или свою собственную невезучесть в делах. Надо не жаловаться, а делать так чтобы жизнь превратилась в жизнь вашей мечты.
2. Попробуйте выполнять несложные упражнения. Поставив перед собой задачу говорите про себя «Я смогу это сделать». Не оглядывайтесь назад и не отступайте от назначенного пути. Если вы не уверенны, что у вас получится, то всё равно стремитесь. Забудьте про неуверенность, и вскоре вы не заметите, как вы станете более уверенным в себе человеке.
3. Научитесь хвалить себя. Если у вас что –то получилось, то не оправдывайте это простым везением. Всё что происходит в нашей жизни это лишь только наша заслуга и результат наших действий. И главное никогда не ругайте себя. Если ничего не получилось просто скажите, что в следующий раз вы ещё раз попробуете, и у вас обязательно получится. Главное не ищите в своих неудачах виновных, просто поменяйте отношение к ним.
4. Пессимисты как правило говорят, что у них не удалась жизнь из –за того, что отсутствуют цели и задачи. Найдите для себя увлечение, которое будет вам по душе и приносить лишь позитивные эмоции. Старайтесь не отказывать себе в желаниях и не загонять себя в жесткие рамки. Получайте от каждой минуты жизни удовольствие и помните, что жить нужно ради жизни! Заставляйте себя искать в каждом моменте жизни позитивную сторону
5. Чтобы стать оптимистом нужно, чтобы вас окружали только позитивные люди. Почему так? Просто люди чаще всего подстраиваются под настроение окружающих. Если же в вашем окружении нет жизнерадостных и позитивных людей, то попытайтесь не поддаваться хотя бы пессимистичному настрою неактивных людей. Станьте в компании пессимистов оптимистом.
6. Учёными доказано, что стать оптимистом можно при помощи дыхательных упражнений. Закройте пальцем правую ноздрю и подышите с минуту только лишь левой ноздрей. Представьте в это мгновение, что вы оптимист. Повторяйте это упражнение каждый день и в моменты грусти и про пессимистичный настрой вы забудете.
7. Занимайтесь спортом, ведь он не только прекрасно помогает здоровью, но и благотворно сказывается на настроении. Приучите себя улыбаться. Ведь улыбка притягивает здоровье, везение и здоровье. Как бы не показалось странным, но отсутствие половой близости напрямую влияет на оптимизм. За агрессию и возбуждение отвечает один мозговой центр, поэтому заставляйте его чаще испытывать возбуждение и влечение и агрессии будет меньше. Так что занимайтесь любовью как можно чаще
8. Если вдруг на вас напало плохое настроение, то вспомните приятный момент из своей жизни. Попытайтесь прожить его заново и увидите, что дурное настроение улетучится. Учеными было доказано, что классическая музыка способна воздействовать на настроение. Поэтому включайте чаще в своем приемнике классическую музыку.
9. Старайтесь перед сном избавляться от плохих мыслей. Перед сном лучше всего чтобы в голове вообще не было мыслей, или хотя бы, чтобы они были позитивными. Негативные раздумья перед сном приводят к кошмарам, неспокойному сну и плохому настроению на утро.
10. Напоследок скажем одно. Пессимизм это просто привычка. Поэтому поменяйте свой взгляд на жизнь, четко поставив перед собой задачу стать оптимистом. Только вы сможете изменить свою судьбу и сделать жизнь лучше. Посмотрите на себя и окружающий мир светлым взглядом и улыбнитесь прямо сейчас! Пусть это будет первым шагом к вашей оптимистичной новой личности!
1253
Добавил: tottifr10
Рейтинг: 5.0

Получи первым новые полезные статьи

Ваши дополнения-комментарии к статье
Всего комментариев: 0
avatar