Суббота, 10.12.2016, 23:29
• 16.09.2013
Подкаст
АвтоМотоПДДРемонт и ТО

Добавить в избранное

Как не заснуть в дороге за рулем?

1. Самой главной причиной того, что водитель засыпает за рулем, является обыкновенная усталость. Этим страдают обычно обыкновенные водители, а также дальнобойщики, которые после очередной ночной смены садятся за руль и ставят свою жизнь и жизнь других водителей под угрозу. Как же быть в такой ситуации. Если никак не получилось избежать ночной поездки, и Вам нужно срочно отправляться в путь, нужно соблюдать несколько простых правил, чтобы не заснуть в дороге. Делайте вынужденную остановку каждый час. Умойте лицо водой, лучше холодной. Выпейте чашечку крепкого чая или кофе, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. При этом лучше избежать употребление различных безалкогольных энергетических напитков. Не следует нагружать сердце в данной ситуации, кроме того всякие "редбуллы” вызывают быстрое привыкание к ним. 
2. Ни в коем случае не садитесь за руль автомобиля, будучи пьяным. Алкоголь даже в небольших дозах в организме вызовет резкую сонливость, и, в очень короткие сроки погрузит Вас в сон. Комментировать эту ситуацию не стоит, ведь если ты сел за руль пьяным – ты уже преступник!
3. Лучше всего не садиться за руль автомобиля после хорошего обеда, ужина или завтрака. В этом случае при наличии большого количества пищи в организме может произойти отток крови от Вашего мозга, и организм начинает резко погружаться в сон. Стоит только вспомнить, как хочется после плотного обеда отдохнуть и вздремнуть часок-другой, только не за рулем! За руль с полным желудком садиться не рекомендуется!
4. Если Вы болеете, то не садитесь за руль ни в коем случае. Мир для больного человека выглядит несколько затуманено, плюс появляется некоторая невнимательность на дороге, которая может привести к беде. Если Вам нужно очень срочно куда-то ехать – примите лекарства. Только ознакомьтесь перед этим с инструкцией по применению и побочными эффектами, описанными на коробке, ведь обычная таблетка против аллергии способна погрузить человека в глубокий сон.
5. Уж так биологически устроен наш организм, что не можем мы находиться ночью в дороге, не засыпая. Так уж решено, что днем мы бодрствуем, а вот ночь предназначена для отдыха. Лучше встать пораньше с утра и отправиться в дорогу, чем поехать в ночь и подвергнуть себя и участников дорожного движения опасности. 
6. Добавить сюда можно то, что в машине не должно быть слишком тепло и уютно. Именно тепло чаще всего располагает ко сну практически любого человека на земле. Лучше всего поддерживать температуру в машине не более двадцати градусов по шкале Цельсия, тогда Вы обезопасите себя от засыпания и наверняка взбодрите свой организм от сна.
7. Слушайте в дороге веселую и бодрящую музыку. Спокойные и монотонные композиции заставят Вас невольно окунуться в мир сноведений. Лучше, если Вы будете сами подпевать исполнителю, тогда это отвлечет Вас ото сна и совсем его развеет.
8. Однообразная дорога, особенно знакомая, может очень быстро усыпить человека. На этот случай возьмите с собой попутчика. В машине хоть и будет слишком шумно, но уснуть в такой обстановке Вы точно не сможете. Конечно же, это самый главный совет от нас. На этом, пожалуй, можно закончить инструкцию. Будьте внимательны на дороге! Да, и не спите за рулем!
7645
Добавил: Mixa
Рейтинг: 5.0

Получи первым новые полезные статьи

Ваши дополнения-комментарии к статье
Всего комментариев: 0
avatar