Понедельник, 05.12.2016, 15:29
• 20.12.2013
Подкаст
ПрограммыНоутбукиКПКОборудование
ПрограммированиеИгрыWindowsДругое

Добавить в избранное

Как избавиться от компьютерной зависимости

Первый вариант избавления от зависимости является достаточно радикальным. Он заключается в полном запрете на пребывание возле компьютера. Впрочем, необходимо понимать то, что подобный способ богат на побочные эффекты. Если у компьютерного игромана сильнейшая зависимость, то после подобного варианта у него может начаться сильнейшая "ломка”, что приведет к депрессии или истерики. Кроме того, в современном мире едва ли не каждому человеку необходим доступ в Интернет для того, чтобы отыскать интересующую информацию. Естественно, все это должно осуществляться в разумных пределах.
 
Старайтесь ежедневно сокращать свою компьютерную деятельность хотя бы на 5-10 минут. Если в один из дней вы схалтурили, то на следующий день играйте вдвое меньше. В подобной ситуации крайне важно заручиться поддержкой со стороны родных вам людей.
 
Цель следующего способа – переключение зависимого человека на что-то не менее интересное. Как правило, люди проводят очень много времени за компьютером в связи с отсутствием чего-нибудь захватывающего в реальной жизни. Естественно, в подобной ситуации необходимо вернуть интерес к реалиям современного мира. Безусловно, виды развлечений будут зависеть от возраста. Можно попробовать встать на горные лыжи или заняться активным видом спорта. В конце концов, стоит как можно чаще выбираться на природу вместе со своей семьей.
 
Попробуйте лишить геймера чего-нибудь приятного. Помните, что человек способен бесхлопотно сидеть возле монитора, осознавая, что ему, к примеру, могут принести тарелку с едой к компьютеру или если за него будут выполнять его домашние обязанности. В противном случае, рано или поздно зависимому придется поднять свою пятую точку, чтобы удовлетворить собственные желания. Родители могут лишить своего ребенка определенного запаса сладостей. Впрочем, в такой ситуации важно не переусердствовать, дабы не вызвать обиду, что только ухудшит положение вещей и отдалит геймера от внешнего мира.

Доказано, что игромании в основном подвержены представители сильного пола. Необходимо найти способ, чтобы ущемить мужскую гордость, поставив под сомнение репутацию второй половинки. Кто знает, возможно, это поспособствует тому, что человек заставит себя вылезти из-за монитора.
 
Существуют специальные учреждения, где занимаются избавлением от компьютерной зависимости. Правда, в России подобных клиник вроде как не существуют, хотя утверждать со стопроцентной вероятностью я не возьмусь. Помните, что поддержка, исходящая от семьи и близких друзей гораздо приятнее, нежели всякие лекарства или надетая смирительная рубашка.
 
Попробуйте заняться самовнушением. Подобный вариант хорошо подходит для самих геймеров. Необходимо самому себе задать вопросы типа "Для чего я играю?”, "Мешаю ли я кому-то подобным поведением”, "Способен ли я не играть?”. Нет сомнений, что из этого всего вам удастся сделать определенные выводы, в результате чего появится желание изменить текущее положение вещей.

Еще один способ для самого игромана заключается в своеобразном поощрении. Перед тем, как сесть за компьютер, сделайте что-то полезное для себя или своих родных. Как говорится, сделал дело – гуляй смело. В любом случае, это позволит сократить время у экрана своего компьютера.
2612
Комментарии: 1
Добавил: cardinal
Рейтинг: 5.0

Получи первым новые полезные статьи

Ваши дополнения-комментарии к статье
Всего комментариев: 1
avatar
1 Санька Малышева • 23:06, 13.06.2016
Игромания-далеко не безобидное увлечение, и, к сожалению, наша семья столкнулась с этой проблемой. Сначала это не было зависимостью или болезнью, просто мой брат проводил много времени за компьютером: в соцсетях, играл в игры. Затем пошли игры он-лай, он мог сидеть сутки, не есть, перехватывая только бутерброд, не спать, а потом идти еще в университет!Запаниковали мы, когда из-за игр он завалил сессию и его отчислили. Но, оказалось, это было не самое страшное, он стал играть на деньги: онлайн казино, покер. Это было сродни наркомании!Вернуть к реальной жизни его смог только психотерапевт, оставляю его контакты: roman21994,+38067 578 04 35, +79161243266, Роман
avatar